こんにちは、渡辺誠司です。
明日から6月ですね。
学校も始まるみたいで、世の中も動き出します。
きのう、久しぶりに仕事で京都まで行ったのですが、
新幹線は貸し切り状態で、外国人も一人もいませんでした。
分かっていたことですが、
こういう人間活動が止まっている景色を見ると、やっぱり不安になりますね。
未来を恐れず、過去に執着せず、今を生きろ！
毎日、うんざりするほど「負のニュース」が流れていますが、
僕は、できるだけ見ないように注意しています。
そういうニュースを見ると、うっかり感情に流されてしまうので、
見たとしても、ただの「情報として確認する」ことにしています。
マインドフルネスとは「今、この瞬間を大切にする生き方」ですが、
それが簡単そうで、なかなかできないので難しいわけです。
コロナ前の時代に戻りたい。。。
明日がどうなるかわからない恐怖。。。
ふと気がつくと、過去や未来のことについて考えてしまうのですが、
「今ここを生きることに集中する」それで良いんだと感じています。
6月もがんばります！
