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未来を恐れず、過去に執着せず、今を生きろ!

こんにちは、渡辺誠司です。

 

明日から6月ですね。

学校も始まるみたいで、世の中も動き出します。

 

きのう、久しぶりに仕事で京都まで行ったのですが、

新幹線は貸し切り状態で、外国人も一人もいませんでした。

 

分かっていたことですが、

こういう人間活動が止まっている景色を見ると、やっぱり不安になりますね。

 

未来を恐れず、過去に執着せず、今を生きろ!

毎日、うんざりするほど「負のニュース」が流れていますが、

僕は、できるだけ見ないように注意しています。

 

そういうニュースを見ると、うっかり感情に流されてしまうので、

見たとしても、ただの「情報として確認する」ことにしています。

 

マインドフルネスとは「今、この瞬間を大切にする生き方」ですが、

それが簡単そうで、なかなかできないので難しいわけです。

 

コロナ前の時代に戻りたい。。。

明日がどうなるかわからない恐怖。。。

 

ふと気がつくと、過去や未来のことについて考えてしまうのですが、

「今ここを生きることに集中する」それで良いんだと感じています。

 

6月もがんばります!

 

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